119-129 Девять правил осознанной практики
1) Сделайте обзор того, что вы пытаетесь изучить
2) Обратитесь к Коучу для получения корректирующей информации.
3) Проявляйте энтузиазм в отношении практики
4) Разбейте модели навыков на части, и практикуйте только одну или две части за раз
5) Примите некоторое ʻМышление новичкаʼ
6) Осознанно следуйте предписанной модели именно с самого начала
7) Практикуйтесь понемногу каждый день
8) Практикуйтесь на чем-то реальном.
9) Практикуйтесь на грани ваших возможностей
Эти руководства основаны на книге The Talent Code дэниела Койля, Talent is Overrated Джофа Колвина, Human Memory: Theory and Practice Алана Беддли.
Практические руководства | Примечания |
1) Сделайте обзор того, что вы пытаетесь изучить
|
* Получите представление о частях Ката Совершенствования и о том, как они работают вместе как целое при правильном выполнении навыков. * Объясните метод коучинга Ученику, чтобы он мог понять, что происходит.
|
2) Обратитесь к коучу для получения корректирующей информации
|
* Вам периодически потребуется информация и указания от кого-то, наблюдающего за вами, определяющего ваши ошибки и дающего совет о том, как их исправить. * Опытный коуч по Ката Совершенствованию может присутствовать или нет. Если он отсутствует, возьмите кого-то, кто практикует Ката Совершенствование, и тренируйте друг друга. * После того, как вы освоите Ката Совершенствования, вы сможете тренировать других.
|
3) Проявляйте энтузиазм в отношении практики
|
* Если вы можете развить страсть к тому, что вы изучаете, это поможет вам посвятить себя практике модели Ката Совершенствования, даже когда это представляется сложным. * Нормально, если будут возникать застои, когда вам покажется, что вы не делаете прогресса. Возьмите перерыв на несколько дней и вернитесь к основам. Обратитесь к вашему Коучу за советом.
|
4) Разбейте модель навыков на части, и практикуйте только одну или две части за раз
|
* Ката обычно практикуются по частям, пока вся последовательность не будет изучена. Это называется разбивкой. * Не пытайтесь стать мастером сразу в нескольких частях Коуч должен определить, что Ученик готов практиковать далее.
|
5) Примите немного ʻМышление новичка
|
Осторожно! Чем больше вы уже знакомы с темой, тем менее вы можете быть открытым к изучению чего-нибудь нового о ней. Закрытие своего разума, таким образом, может приговорить вас к тому, что вы будете оставаться лишь новичком в области новых навыков. Первый шаг для любого Ученика заключается в признании того, что всякий раз, когда мы хотим освоить новый способ мышления и действия, мы на некоторое время становимся новичком в этой определенной области. Без отказа нашего эго от того, чтобы начать с некоторой практики, нам суждено оставаться на уровне новичка. После того, как вы усвоите желаемую модель, вы можете уточнить свои собственные толкования и вам больше не нужно точно практиковать Ката. Цель практики это способности и привычки, а не Ката само по себе. Хотя Ката полностью никуда не деваются. Также как и профессиональные спортсмены и музыканты, даже преуспевающие студенты периодически практикуют некоторые основы под руководством коуча. Это как поддержание инструмента острым.
|
6) Осознанно следуйте предписанной модели именно с самого начала * Пусть новички практикуются на процессах, которые легко понять и где легко увидеть, как применять модель Ката Совершенствования. Это как обучение музыке и спорту, где новички не начинают со сложной части.
|
Первый этап практики заключается в попытке точного копирования модели; повторении Ката осознанно точным образом. Модель сначала может казаться неправильной или неестественной, но удержитесь от соблазна изменить ее в этот момент. Первоначальная практика* является осознанной и использует ваше сознание, которое является медленным. После того, как модель входит в ваше подсознание и становится нормальным, привычным способом работы, она становится быстрее, проще и более плавно. Подумайте о своей начальной практике как об идущей медленно, чтобы стать быстрой. Нам часто не нравится проходить через этот преднамеренный этап в самом начале, и его медлительность может привести нас к мысли, что он не работает. Это является ошибкой, которая может заблокировать вас с текущим набором навыков. По мере увеличения ваших знаний вы увидите цель цель этих шагов. На этом этапе вы можете быть более открытым и разработать свой собственный стиль, пока он продолжает включать цель, а также тренировать других.
|
7) Практикуйтесь каждый день понемногу Делайте практику частью обычной ежедневной работы, а не специальным событием. Примечание: Это может привести вас к смещению акцента с периодического обучения или совершенствования, управляемого персоналом Lean, учителями или консультантами, на ежедневную практику и Совершенствование, преподаваемое вашими непосредственными руководителями. Это здоровое развитие!
|
Согласно неврологии, развитие новых навыков и поддержание их - это в общем лучше для обучения в течение краткого срока, нежели в массированных тренингах. Многие навыки лучше изучаются, когда практические сессии являются краткими и частыми. Ключом к изучению этих навыков является их изучение в качестве обычного явления; а не в качестве части учебной программы, но в качестве ежедневного процесса, который люди используют для помощи им в изучении и применении навыков. Удостоверьтесь в том, чтобы практика Ката Совершенствования стала частью ежедневной работы. ©
|
8) Практикуйтесь на чем-то реальном Комбинируйте обучение и выполнение путем практики на реальных целях.
|
В спорте и в музыке обучение и выполнение обычно разделены. Но в бизнесе это финансово не оправдано. В модели практики, представленной в данном Справочнике, Ученик выполняет две вещи одновременно: Стремится к реальному целевому состоянию + практикует модель Ката Совершенствования. Практика Ката Совершенствования больше способна развить изменение мышления, когда Ученик стремится к реальному Вызову и Целевому состоянию, так как Ученик фокусируется на чем-то значимым и его эмоции вовлечены в процесс. не это: обучение-выполнение, а это (комбинирование) выполнение и обучение
|
9) Практикуйтесь на грани ваших возможностей Уровень сложности следующего Целевого состояния должен находиться чуть выше текущего уровня навыков Ученика. |
* Изучение навыка требует малых ошибок, а затем работы для корректировки таких моментов. * Нацельтесь на те аспекты модели навыков, которые в настоящее время представляют для вас наибольшую сложность. Осознанная практика, направленная на устранение слабых сторон, является лучшим опытом, нежели просто количество отработанных часов. “Когда большинство людей практикуется, они сосредоточены на том, что они уже знают, как делать. Осознанная практика отличается. Она влечет за собой особые, значительные и последовательные усилия для того, чтобы сделать что-то, что вы не можете сделать хорошо - или вовсе не можете сделать. Исследования в области показывают, что работа над тем, что вы не можете делать превращает вас в эксперта, которым вы хотите стать." |
Из работы: The Making of an Expert, Андерса Эрикссона, Майкла Дж.Приетула и Эдварда Т. Кокли, Harvard Business Review, июль 2007 года.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
ОБЫЧНО ВАША ОРГАНИЗАЦИЯ МОЖЕТ РАЗВИВАТЬ СВОЕ СОБСТВЕННОЕ КАТА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
После того, как достаточное количество людей в вашей организации станет опытным в процедурах по Ката Совершенствованию ("основная масса), вы сможете либо придерживаться использования практических процедур, предусмотренных в этом Справочнике для обучения начинающих в вашей организации, либо извлекать из них ваши собственные Ката для обучения новичков. Основной момент заключается в том, чтобы сначала достичь точки, в которой достаточное количество людей понимает научную модель Ката Совершенствования. Затем вы будете способны принимать решения о том, какие именно Ката следует использовать для практики в вашей организации. Основная модель и научный подход Ката Совершенствования должен всегда оставаться. Сделайте этот подход вашим собственным, индивидуальным, но основа должна быть узнаваемой.
ВАШ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ В качестве следующего шага было бы неплохо ознакомиться с содержанием данного Справочника, изучив его полностью. Затем необходимо вернуться к Части II и следовать инструкциям, чтобы начать практику / процесс обучения для каждого шага Ката Совершенствования.
КАКИМ БУДЕТ ВАШ ПУТЬ? Для практики и усвоения процедур Ката Совершенствования и Ката Коучинга
Но то, сколько практики потребуется зависит от того, как вы практикуетесь (смотрите Практические советы в конце этой главы) и от вашей предрасположенности. У вас есть возможность! Нескончаемая необходимость совершенствования и эволюции предоставляет вам и вашей команде идеальную возможность оттачивать свои навыки. Фокус заключается в том, что пока вы практикуете Ката Совершенствование, вы применяете его к реальным целям.
Перевод материалов с английского языка осуществлен Компанией АО "Т.Б.М."